+Я не могу понять и от этого бешусь.

Немногие умеют жить настоящим :)
Кроме того, многие вообще спят, а не живут ;)

Мы-то тоже спим иногда... на отдельных фильмах.

А с агрессией полагается работать. С каждым раздражением - отдельно.

И мыслями управлять научиться, например, И. молитву читать...